上司がため息ばかりついている。これもフキハラになりますか？

ため息1回でフキハラとは言えません。ただし、特定の部下に向けて繰り返し行われ、その部下が萎縮して業務に支障が出ているなら、パワハラの要件を検討できる状況になります。まずは記録をつけることが先決です。

上司ではなく同僚の不機嫌な態度でも問題になりますか？

パワハラの定義には「優越的な関係」が必要です。同僚間の場合、この要件を満たすかどうかは状況によります。ただし、会社はすべての従業員に対して職場環境配慮義務を負っています。同僚間でも深刻な場合は会社に相談する価値があります。

相談したことを理由に不利益な扱い（降格・異動・嫌がらせ等）をすることは、法律上禁止されています。ただし、心配な場合は社外の相談窓口（労働局など）に先に相談するのも選択肢です。

上司が不機嫌な態度をとり続け、職場全体が萎縮してしまう。そんな「フキハラ（不機嫌ハラスメント）」で、警視庁のエリート幹部が処分されたことが話題になっています。

出典：Yahoo!ニュースによると、警視正が部下に対して不機嫌な態度を繰り返し、職場環境を悪化させたとして処分を受けた、と報道されています。

「フキハラは法律違反になるのか」「被害を受けたらどうすればいいのか」——社労士の立場から、ポイントを整理します。

結論から言います。フキハラは、それ単体で「違法」と断定できる規定は現時点でありません。

ただし、「違法ではない」とも言い切れません。ここが大事なポイントです。

📌 ポイント：2022年4月から、全企業にパワーハラスメント防止措置が義務づけられています（労働施策総合推進法）。フキハラがパワハラの要件を満たす場合、会社は対応義務を負います。

パワハラの定義は3つの要件を満たす必要があります。

上司が無言で資料を叩きつける。返事をしない。ため息を繰り返す。これらが続いて、「怖くて仕事の相談ができない」「気分を伺いながら業務している」という状態になれば、3つ目の要件を満たす可能性があります。

ただし、1回や2回の不機嫌がすぐパワハラになるわけではありません。「継続性・反復性」と「業務への支障」がポイントになります。

⚠️ 注意：上司が機嫌が悪い日があること自体は、残念ながら職場でゼロにはできません。問題になるのは「繰り返す」「職場全体に萎縮をもたらす」「業務に影響が出る」レベルに達したときです。

「フキハラかもしれない」と感じたとき、まず動いてほしいことがあります。

日時・場所・発言内容・周囲にいた人を記録してください。

メモ帳でも、スマートフォンのメモアプリでも構いません。「〇月〇日 13時、会議室で書類を床に投げられた。同席者は〇〇さん」のように具体的に残します。

「不機嫌な態度」は証拠化しにくいハラスメントです。だからこそ記録の積み重ねが力を持ちます。

会話の録音は、自分が当事者として参加している場合、一般的に違法にはなりません。ただし、会社のルールや状況によっては問題になることもあります。可能な範囲で、慎重に判断してください。

一人で抱え込まないことが大切です。相談できる窓口はいくつかあります。

✅ やること：「これはおかしい」と感じた日から記録を始めてください。後から「あのとき書いておけばよかった」と後悔するケースは多いです。

Q: 上司がため息ばかりついている。これもフキハラになりますか？: A: ため息1回でフキハラとは言えません。ただし、特定の部下に向けて繰り返し行われ、その部下が萎縮して業務に支障が出ているなら、パワハラの要件を検討できる状況になります。まずは記録をつけることが先決です。
Q: 上司ではなく同僚の不機嫌な態度でも問題になりますか？: A: パワハラの定義には「優越的な関係」が必要です。同僚間の場合、この要件を満たすかどうかは状況によります。ただし、会社はすべての従業員に対して職場環境配慮義務を負っています。同僚間でも深刻な場合は会社に相談する価値があります。
Q: 会社に相談したら逆に不利になりませんか？: A: 相談したことを理由に不利益な扱い（降格・異動・嫌がらせ等）をすることは、法律上禁止されています。ただし、心配な場合は社外の相談窓口（労働局など）に先に相談するのも選択肢です。